Ein Leben im Ausland hat für viele Menschen etwas unglaublich Reizvolles. Die Sonne, das Meer, ein neues Umfeld und die Möglichkeit, sich ein ganz eigenes Leben aufzubauen. Ich habe mich vor einigen Jahren selbst dazu entschieden, nach Spanien zu ziehen, und lebe mittlerweile in der Nähe von Barcelona.
Was ich dabei immer wieder spannend finde, ist, wie viel so ein Umzug eigentlich mit uns macht. Unser Alltag verändert sich, unsere Beziehungen verändern sich und manchmal entdecken wir ganz neue Seiten an uns selbst. Vieles davon fühlt sich unglaublich schön an. Manches braucht einfach ein bisschen mehr Zeit.
Vielleicht lebst du selbst gerade in Spanien und beschäftigst dich mit Fragen, die du gerne einmal mit jemandem besprechen würdest. Jemandem, bei dem du dich wohlfühlst, der deine Sprache spricht und versteht, was das Leben im Ausland so mit sich bringen kann.
Genau dafür möchte ich mit meiner psychologischen Online Beratung einen Raum schaffen.
Was das Leben im Ausland mit unserer Psyche macht
Wenn wir in ein anderes Land ziehen, verändert sich auf einmal unglaublich viel in unserem Leben. Die Menschen, mit denen wir bisher unseren Alltag verbracht haben, wohnen plötzlich viele Kilometer entfernt. Wir müssen uns ein neues soziales Umfeld aufbauen, uns in einer anderen Sprache verständigen und herausfinden, wie wir unser Leben hier gestalten möchten.
Viele Dinge, die früher ganz selbstverständlich waren, brauchen plötzlich ein bisschen mehr Energie. Ein Arztbesuch, ein Gespräch mit dem Nachbarn oder die Suche nach neuen Freunden. Gleichzeitig entstehen ganz viele Möglichkeiten, Neues auszuprobieren und uns persönlich weiterzuentwickeln.
Aus der Psychologie wissen wir, wie wichtig soziale Verbundenheit, das Gefühl von Zugehörigkeit und ein gewisses Maß an Sicherheit für unser Wohlbefinden sind. Genau diese Dinge verändern sich durch einen Umzug ins Ausland häufig ganz automatisch.
Vielleicht hast du in Deutschland einen großen Freundeskreis gehabt und wünschst dir hier wieder Menschen, mit denen du dich wirklich verbunden fühlst. Vielleicht hast du beruflich noch ein paar Fragezeichen im Kopf oder beschäftigst dich gerade damit, wie dein Leben langfristig aussehen soll.
Ich finde es unglaublich spannend, solche Phasen auch als Möglichkeit zu betrachten, sich selbst noch einmal ein bisschen besser kennenzulernen. Was ist mir eigentlich wichtig? Was brauche ich, um mich wohlzufühlen? Wie möchte ich meinen Alltag gestalten? Und welche Menschen wünsche ich mir in meinem Leben?
Gerade ein neues Umfeld kann uns dabei helfen, Antworten auf diese Fragen zu finden.
Warum es so schön sein kann, über psychologische Themen in der eigenen Sprache zu sprechen
Ich merke selbst immer wieder, wie unterschiedlich es sich anfühlen kann, ein Gespräch auf Deutsch, Englisch oder Spanisch zu führen. Gerade wenn es um persönliche Themen geht, macht die Sprache für mich einen großen Unterschied.
Wir verbinden mit unserer Muttersprache ganz viele Erinnerungen, Erfahrungen und Emotionen. Bestimmte Wörter lösen etwas in uns aus, weil sie uns schon unser ganzes Leben begleiten. Wir haben ein Gefühl für ihre Bedeutung, für kleine sprachliche Feinheiten und für all das, was zwischen den Zeilen mitschwingt.
In der psychologischen Beratung kann es unglaublich angenehm sein, einfach draufloszureden. Du kannst deine Gedanken so ausdrücken, wie sie dir gerade in den Kopf kommen, deine Gefühle beschreiben und auch mal einen Witz machen, der auf Deutsch einfach besonders gut funktioniert.
Mir ist es wichtig, dass du dich in unseren Sitzungen wohlfühlst und wir einen ganz natürlichen Umgang miteinander haben. Wir dürfen gemeinsam lachen, über alles Mögliche sprechen und uns natürlich auch den Themen widmen, die dich gerade emotional beschäftigen.
Bei welchen Themen kann ich dich unterstützen?
Die Menschen, die zu mir kommen, befinden sich in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Manche sind gerade erst ins Ausland gezogen, andere leben schon seit vielen Jahren hier. Manche möchten sich beruflich verändern, andere beschäftigen sich mit ihrer Beziehung, ihrem Selbstwert oder bestimmten Verhaltensmustern.
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Themen wieder:
- Du wünschst dir mehr soziale Verbundenheit und möchtest dich in deinem neuen Umfeld richtig zu Hause fühlen.
- Du beschäftigst dich mit deiner beruflichen Zukunft und möchtest herausfinden, welcher Weg zu dir passt.
- Du möchtest dein Selbstvertrauen stärken und dich sicherer im Umgang mit anderen Menschen fühlen.
- Du wünschst dir mehr Klarheit darüber, was du eigentlich vom Leben möchtest.
- Du bemerkst immer wiederkehrende Verhaltensmuster, die du gerne verändern würdest.
- Du möchtest deine Beziehung weiterentwickeln und deinen Partner besser verstehen.
Mein persönliches Herzensthema ist die nachhaltige Veränderung. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir es schaffen, das, was wir uns wünschen und vornehmen, auch wirklich in unserem Leben umzusetzen.
Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, was du gerne verändern würdest. Du hast dich viel mit dir selbst beschäftigt, Bücher gelesen, Podcasts gehört und dir Gedanken über deine Zukunft gemacht. Jetzt möchtest du all dieses Wissen gerne nutzen und erleben, wie sich diese Veränderungen tatsächlich in deinem Alltag anfühlen.
Genau dabei begleite ich dich.
Wie läuft eine psychologische Online Beratung in Spanien ab?
Das Schöne an unserer Zusammenarbeit ist, dass wir uns ganz flexibel von unterschiedlichen Orten aus treffen können. Vielleicht wohnst du in Barcelona, Madrid, Valencia, Málaga oder auf Mallorca. Du kannst einfach von deinem Zuhause aus an unseren Sitzungen teilnehmen.
Eine reguläre Einzelsitzung dauert 50 Minuten. In dieser Zeit schauen wir gemeinsam auf die Themen, die dich gerade beschäftigen. Wir nehmen uns Zeit für deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse und versuchen zu verstehen, welche Zusammenhänge hinter bestimmten Verhaltensweisen stecken.
Was meine Sitzungen besonders macht, ist die Arbeit mit meinem digitalen Whiteboard. Ich liebe es, psychologische Zusammenhänge zu visualisieren und gemeinsam mit meinen Klienten herauszufinden, wie die einzelnen Puzzleteile zusammenpassen.
Wir halten deine Gedanken fest, machen Zusammenhänge sichtbar und entwickeln gemeinsam Ideen dafür, wie du bestimmte Dinge in deinem Leben verändern kannst. So entsteht im Laufe unserer Zusammenarbeit eine ganz persönliche Landkarte für dich.
Das finde ich besonders schön, weil du auch zwischen unseren Sitzungen immer wieder auf diese Landkarte zurückgreifen kannst. Du kannst dir Zusammenhänge noch einmal anschauen, neue Erkenntnisse ergänzen und beobachten, was sich in deinem Alltag verändert.
Online Paartherapie auf Deutsch für Paare in Spanien
Auch für eine Partnerschaft kann das Leben im Ausland eine unglaublich spannende Zeit sein. Ihr baut euch gemeinsam ein neues Leben auf, entdeckt neue Orte und sammelt Erfahrungen, die euch als Paar verbinden.
Gleichzeitig bringt so eine Veränderung häufig ganz neue Fragen mit sich. Vielleicht findet einer von euch schneller beruflich Anschluss. Vielleicht wünscht sich einer mehr soziale Kontakte oder ihr habt unterschiedliche Vorstellungen davon, wie euer gemeinsames Leben in Spanien aussehen soll.
In meiner systemischen Online Paartherapie nehmen wir uns Zeit dafür, euch beide und eure Beziehung besser zu verstehen. Welche Bedürfnisse habt ihr? Was ist euch wichtig? Was passiert zwischen euch in bestimmten Situationen? Und wie könnt ihr gemeinsam eine Beziehung gestalten, in der ihr euch beide wohlfühlt?
Eine Paarsitzung dauert 75 Minuten. Auch hier arbeiten wir mit meinem digitalen Whiteboard und visualisieren gemeinsam eure Gedanken, Bedürfnisse und Beziehungsmuster.
Ein großer Vorteil ist übrigens, dass ihr von ganz unterschiedlichen Orten aus an unseren Sitzungen teilnehmen könnt. Vielleicht ist einer von euch gerade auf Geschäftsreise, während der andere zu Hause in Spanien ist. Oder ihr verbringt aus beruflichen Gründen regelmäßig Zeit in verschiedenen Ländern.
Über das Whiteboard können wir trotzdem alle drei gemeinsam arbeiten. Ihr seht beide, was wir gerade erarbeiten, könnt eure Perspektiven einbringen und habt anschließend die Möglichkeit, euch unsere gemeinsamen Erkenntnisse noch einmal anzuschauen.
Ein bisschen mehr über mich
Ich bin Colleen Schneider, Psychologin (M.Sc.), systemische Beraterin und Paartherapeutin. Ich habe mein Psychologiestudium in Deutschland absolviert und lebe mittlerweile selbst seit einigen Jahren in der Nähe von Barcelona.
Ich bin Mitglied der offiziellen katalanischen Psychologenkammer, dem Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC), und dort unter der Mitgliedsnummer 37563 registriert.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie, systemische Beratung und neurowissenschaftliche Erkenntnisse. Mich begeistert vor allem die Frage, was Menschen brauchen, um sich persönlich weiterzuentwickeln und nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben zu erleben.
Vom Wollen ins Können.
Das ist der Gedanke, der meine gesamte Arbeit begleitet. Ich möchte gemeinsam mit dir herausfinden, wie du das Leben und die Beziehungen gestalten kannst, die du dir wünschst.
Lass uns kennenlernen!
Vielleicht hast du beim Lesen schon gemerkt, dass du über das ein oder andere Thema gerne einmal sprechen würdest. Dann freue ich mich sehr darauf, dich kennenzulernen!
In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch nehmen wir uns ganz entspannt Zeit für dich und dein Anliegen. Du kannst mir erzählen, was dich gerade beschäftigt, mir deine Fragen stellen und ein Gefühl dafür bekommen, wie ich arbeite.
Schreibe einen Kommentar